Eviniz Sizi Hasta Eder Mi ?

Eviniz Sizi Hasta Eder Mi ?

Eviniz Sizi Hasta Eder Mi: Yaşadığınız yerin sağlığınız açısından ciddi bir önemi vardır. Evinizi temiz tutmazsanız; hastalık riskinizi artırıcı; alerjileri veya astımı tetiklemekten, enfeksiyon riskinizi yükseltmeye kadar, pek çok sebep sayılabilir.

Neyse ki, evinizin sizi hasta edebilmeni imkanını ortadan kaldırıcı birçok önlem bulunmakta. Sağlığınızın, daha doğrusu evinizin sağlığını iyileştirmek için sorunları bölüm bölüm veya oda oda çözüme kavuşturabilirsiniz.

Yatak Odası:

Yatak Odası Temizlenmezse Hasta Olur Musunuz

Hem konforlu bir yaşam sürmek, hem kaliteli bir uyku çekmek için yatak odaları olmazsa olmazımızdır. Bu yüzden alerjik ve mikropsal öğeler barındırmaması elzemdir.. Fotoğraf (Photo): VGstockstudio / Shutterstock

Yatak odaları banyolardan daha temiz kalmak zorundadır aslında, çünkü burada geçirilen zaman, banyoda geçirdiğiniz zamandan çok daha fazladır. Özellikle; toz, polen veya evcil hayvan alerjisi olan insanlar için bu alanlarınızın temiz kalması bir zorunluluktur. Ayrıca bu tarz ortamların kirli kalması ciddi hastalıklara da sebep olabilir.

Bir alerji uzmanı Dr. “İnsanların yaklaşık yüzde 10 ila 30’unun burun alerjisi var” diyor. “Tipik olarak, toz alerjileri yatak odalarında daha kötü sonuçlar doğurabilir.”

Yatak odalarının alerjen içermemesi için şunları yapmalısınız:

  • Yatak çarşaflarını haftada bir çok sıcak suyla temizleyin.
  • Yastık kılıflarını her yıl değiştirin.
  • Evcil hayvanları yatak odalarından uzak tutun.
  • Polenlerin girmesini önlemek için pencereleri kapatın.
  • Hem şiltelerde hem de yastıklarda toz akarı koruyucuları kullanın.
  • Tozu azaltmak için bir nem giderici kullanın.
  • Yatak odanızda değişiklikler yapmadan önce, tam olarak hangi alerjilere sahip olduğunuzu belirlemek için bir alerji uzmanına gitmenizi öneriyoruz.

Banyo:

Banyo Temizlenmezse Hasta Olur Musunuz

Banyo temizliği olmazsa olmazlardandır. Banyo pek çok alerjen ve mikroba ev sahipliği yapar.. Fotoğraf (Photo): Brian A Jackson / Shutterstock

Düzgün temizlenmezse banyolar; mikroplar ve küfler için kalıcı noktalar olabilir. Nemli, ıslak ortamlar, küf gibi mantarların büyümesi için idealdir ve enfeksiyon riskinizi artırır. Çoğu doktor, nemin evinizdeki küf riskini artırabileceğini söylüyor. Bu tarz sorunlara, evinizdeki bir su sızıntısı da sebep oluyor olabilir. Böyle bir sorununuz varsa, işinin ehli bir profesyonele danışmanızda fayda vardır.

Bazı uzman hekimler “Mantar enfeksiyonları, bakteri ve virüsler kadar yaygın değildir, ancak özellikle duvarlarında küf olan bir evdeyseniz, bunların ortaya çıkma olasılığı her zaman vardır” diyor. “Bir evdeyseniz ve evde su hasarı varsa, duvarların kontrol edildiğinden mutlaka emin olun.”

Banyonuzdaki havalandırmayı bakımdan geçirmekte küflenmeyi azaltmaya yardımcı olacaktır. Ancak banyonuz yeterince havalandırılamıyorsa, bir nem giderici almayı düşünmenizin zamanı gelmiş demektir.

Küf içermeyen, daha az mikroplu bir banyo için şu yöntemleri uygulayın:

  • Üç kullanımdan sonra banyo havlularını yıkayın.
  • Duş perdenizi ayda en az bir kez, küf görürseniz daha sık temizleyin (veya değiştirin).
  • Duşunuzu ve küvetinizi haftada bir fırçalayarak iyice temizleyin.
  • Banyoda oluşan su birikintilerini kurutun.
  • Partiküllerin havaya girmesini önlemek için sifonu çekmeden önce tuvalet kapağınızı kapatın.
  • El havlularını birkaç günde bir değiştirin.
  • Her hafta banyonuzu silin veya yıkayın.
  • Her hafta tuvaleti temizleyin.
  • Küften kurtulmak için temizlik yaparken çamaşır suyu kullanın.
  • Her ay banyo paspaslarınızı temizlemeyi unutmayın.

Bu temizik işlemleri size çok fazla gelmiş olsada, aile üyeleri ve konuklar arasında hastalık yayılma riskini ciddi derecede azaltır. Çoğu ünlü hekim de, “banyolar virüslerin rahatlıkla yayılabileceği; yüksek temaslı ve korunmasız alanlardır” diyor.

Oturma Odaları:

Oturma Odaları Temizlenmezse Hasta Olur Muyuz ? Eviniz Sizi Hasta Eder Mi

Oturma odaları en çok zaman geçirdiğimiz alanlardan birisidir. Dolayısıyla her zaman temiz kalmalıdır. Fotoğraf (Photo): Maridav / Shutterstock

Oturma odaları gibi yaşam alanları da alerjenlerle dolu olabilir. Halılar çok sayıda toz parçacığı, polen ve evcil hayvan tüyleri tutabilir, bu nedenle bunları temiz tutmak ciddi önem taşımaktadır. Pek çok uzman, halıyı sınırlamak ve bunun yerine zemini ve etrafı; ahşap veya karo zeminlerle değiştirmeyi öneriyor. Kilimler, perdeler ve döşemeli mobilyaların çok aşırı sıklıkta kullanılmamasına özen gösterilmelidir.

Oturma odalarındaki alerjenleri ve mikropları azaltmak için bu stratejileri uygulayabilirsiniz:

  • Her hafta halınızı veya nemli paspaslarınızı süpürün.
  • Polenin yaygın olduğu mevsimlerde, mümkün oldukça pencereleri kapalı tutun.
  • Alerjenleri yakalamak için bir hava filtresi kullanın.
  • Bütçeniz uygunsa, döşemeli mobilyalar yerine deri mobilyaları tercih edin.
  • Yastıklarda toz akarı koruyucuları kullanın. Çünkü bunlar sürekli temizlenebilir olmalıdır.
  • Polenin aşırı olduğu mevsimlerde, ayakkabılarınızı dışarıda veya özel bölmede saklamayı düşünün.
  • Her hafta; uzaktan kumanda vb. araçların tozunu alıp, evinizi temiz tutmayı ihmal etmeyin.

Önemli değişiklikler yapmadan önce gerçekten alerjiniz olup olmadığını öğrenmek iyi bir fikirdir. Örneğin polen alerjiniz yoksa, pencereleri açık tutabilir ve endişelenmeye mahal vermeyebilirsiniz.

Mutfak:

Mutfak Temizlenmezse Hasta Olur Musunuz ? Eviniz Sizi Hasta Eder Mi ?

Temiz tutmamız gereken alanların başında gelen mutfak; pek çok bakterinin ve alerjen içeren haşerelerin çekim noktasıdır.. Fotoğraf (Photo): Andrey_Popov

Mutfağınızın mikroplar ve alerjenler için önemli bir nokta olması şaşırtıcı değildir. Kırıntılarla, lavabodaki tabaklarla veya belli bir kısmı yenmiş yiyeceklerle dolu kirli bir mutfak; böceklerin ve farelerin ilgi odağı olabilir. İnsanların pek çok şeye olduğu gibi, hamamböceğine de alerjisi olabilir. Onlardan kurtulmanızında tek çaresi evinizi temiz ve düzenli tutmanızdır.

Çiğ etlerle sıklıkla yemekler hazırlıyorsanız; çiğ etin dokunduğu herhangi bir yüzey de temizlenmelidir, yoksa salmonella gibi hastalıkların bulaşma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Uzmanlar şunu öneriyor: “Özellikle kesme tahtalarında yüzde 10 ağartıcı içeren iyi bir temizlik ürünü kullanın.”

Daha temiz (ve daha sağlıklı) bir mutfak için şunları yapmalısınız:

  • Bulaşık makinesine veya lavaboya koymadan önce tabaklardaki tüm yiyecekleri temizleyin.
  • Her gün bulaşıkları yıkayın.
  • Birkaç günde bir çöpünüzü çıkarın ve atın.
  • Bozulmuş veya son kullanma tarihi geçmiş yiyecekleri düzenli olarak kontrol edin ve süresi geçmişse atın.
  • İki haftada bir buzdolabınızı temizleyin.
  • Her hafta mutfak lavabosunu fırçalayın ve giderleri temiz tutun.
  • Ocaktaki yiyecek parçacıklarını düzenli olarak temizleyin.
  • Kullandıktan sonra mutfak havlularını sık sık değiştirin.
  • Elleri kurulamak, tezgahı temizlemek ve bulaşıkları kurutmak için aynı havluyu kullanmayın.
  • Tuvaleti kullandıktan sonra ve yiyeceklere dokunmadan önce ellerinizi mutlaka yıkayın.

Evinizi temiz tutmak, evinizde bulunan mikrop ve alerjenlerle bir savaştır. Bunları yapmanız; hem alerjisi olan kişilerin yaşam kalitesini iyileştirmek ve tüm ailenizi sağlıklı tutmak için hayati önem taşır.

Eviniz Sizi Hasta Eder Mi ? Evinizde Hasta Olmamanız için Yapılması Gerekenler..

Temizlik önerileri için: Ev temizliği için pratik ipuçları sayfamızı ziyaret ediniz..

Yiyeceklerin besin değerini düşüren hataları merak ediyorsanız: Yiyeceklerin besin değerini düşüren hatalar

Bunu Paylaş

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir